راهنمایی و آموزش والدین از زایمان تا رشد

گام اول
تغذيه با شيـر مادر بهتـرين روش بـراي مـادران، كـودكـان و خانواده ها مي باشد.
 
گام دوم
در هفته هاي اول پس از تولد نوزاد كمك گرفتن از فردي ماهر و مهربان جهت كمك در شيردهي و كارهاي خانه بهتر است.
گام سوم
قبل از شروع شيردهي لازم است در وضعيت راحت قرار بگيريد شيردهي مثل هر چيز ديگر نياز به يادگيري دارد و اين يادگيري براي شما و كودك شما نياز به زمان وتمرين دارد تا بهتر انجام گيرد.

براي اين كه خسته و عصبي نشويد سعي كنيد در وضعيت نامناسب قرار نگيريد.

 

سپس مطمئن شويد براي شيردهي كودك، در وضعيت مناسبي قرار دارد اگر در وضعيت نشسته قرار داريد سعي كنيد پشت خود را مستقيم نگه داريد.
كودك را كاملاً نزديك به خود بگيريد به طوري كه قسمت بدن كودك و سر او مقابل صورت شما باشد
 كودك را مجبور نكنيد جهت شير خوردن سرش را برگرداند اين روش تغذيه براي او سخت خواهد بود
  كودك خود را طوري به سينه خود بگذاريد كه نوك بيني او در روبـروي نـوك سينـه قـرار گيـرد در چنين وضعيتـي وقتـي او شيــر مي خورد فك زيرين او به سينه فشار وارد مي كند.
اگر شما كودك را روي بازوي خود قرار دهيد اجازه دهيد سر او روي ساعد شما قرار گيرد.
كودك را طوري بغل نكنيد كه از شما دور باشد و نوك سينة شما كشيده شود. سر كودك را در حلقه بازو طوري قرار ندهيد كه موقع شير خوردن سينه در يك طرفي صورت كودك قرار گيرد.

كودك را طوري بغل نكنيد كه از شما دور باشد و نوك سينة شما كشيده شود.
سر كودك را در حلقه بازو طوري قرار ندهيد كه موقع شير خوردن سينه در يك طرفي صورت كودك قرار گيرد.
 
قبل از گذاشتن كودك به سينه مادر صبر كنيد تا كودك دهان خود را كاملاً باز كند و به جاي بردن سينه به طرف كودك سعي كنيد كودك را به طرف سينة مادر هدايت كنيد سعي نكنيد نوك سينه را مانند بطري شير در دهان كودك قرار دهيد.
به كودك اجازه ندهيد فقط نوك سينه را به دهان بگيرد.
اگر كودك شما نتواند به اندازه كافي هالة سينه را به دهان بگيرد به آرامي مكيدن را قطع كنيد با انگشت نوك سينه را آزاد كنيد و مجدداً سعي نمائيد.
  مطمئن شويد كه كودك هالة سينه را در دهان گرفته است نه نوك سينه را، بدين ترتيب نوك سينه زخم نخواهد شد.
شما و كودكتان صبور باشيد و هر قدر كه نياز داريد براي شيردهي وقت بگذاريد.  
گام چهارم
شيردهي نبايد آسيبي به شما برساند براي مدتي ممكن است يك درد آني در شروع شيردهي احساس كنيد اما اگر اين درد بيشتر از چند ثانيه طول بكشد به آرامي سينة خود را بيرون كشيده و دوباره شروع كنيد.
 
گام پنجم
كودك شما اغلب بيشتر از كودكي كه با شير خشك تغذيه مي شود به تغذيه با شير مادر نياز خواهد داشت (در طي روز و در طي شب) در هفته هاي اول كودك برنامه منظمي براي تغذيه ندارد اما سرانجام برنامه تغذيه منظم پيدا خواهد كرد.
 گام ششم
زماني كه كودك تغذيه مي كند اغلب اوقات سينة مادر را منظم و محكم مي مكد و وقتي كه سير شد سينه را رها مي كند. به او فرصت بدهيد تا به شما نشان بدهد چه موقع سير شده است توجه داشته باشيد گاهي كـودك مكيدن را بـراي چند لحظه متوقف مي كنـد و سپس آن را شـروع مي كند و اين  يك پديده طبيعي است.
به كودك اجازه بدهيد وقتي كه سير شد خودش سينه را رها كند كودك را از سينه جدا نكنيد آيا شما فكر مي كنيد كه ساعت به شما مي گويد كه كودك سير شده است؟
 
به خاطر داشته باشيد گاهي اوقات به او فرصت بدهيم بعد از هر تغذيه آروغ بزند اگر كودك يا خود شما خسته و يا ناراحت شديد شيردهي را متوقف كنيد آرامش خود و كودكتان  را حفظ كرده ودوباره شروع كنيد. گام هفتم
اگر كودك شما موقع شير خوردن زياد گريه مي كند يا پس از تغذيه به مدت طولاني گريه مي كند و يا وزن نمي گيرد ممكن است نشانگر اين باشد كه شيردهي شما خوب نيست.
اگر زماني شما براي تغذيه بهتر با شير مادر مشكل داشته باشيد از يك نفر بخواهيد تا وضعيت شما را با تصاوير مقايسه كرده و ببيند آيا تمام موارد درست است؟
بعضي مواقع مشكل است شما وضعيت خودتان را ببينيد كمك يك نفر ديگر مهم است.
گام هشتم
براي زماني كه شما قادر به شيردهي نيستيد ياد بگيريد چگونه شيرخود را بدوشيد و يا چگونه از شيردوش استفاده كنيد بدين ترتيب كودك شما  هميشه به شير شما دسترسي خواهد داشت. گام نهم
شما رشد كودكتان را از افزايش وزن ومقايسه آن با خط رشد خواهيد فهميد .
اگر كودك شما رشد خوبي داشته باشد تا پايان شش ماهگي به شير خشك يا غذاي كمكي احتياج نخواهد داشت .

 
گام دهم
اگر بيمار شديد و يا اگر احساس كرديد كودك شما ممكن است بيمار باشد شير دادن را ادامه داده و با مشاور بهداشت فوراً تماس بگيرد .