راهنمایی و آموزش والدین از زایمان تا رشد

وقتي كه كودك شما توانست بنشيند، دست هايش يا هر چيز ديگري را به دهان ببرد، شما مي توانيد به او غذا بدهيد كه با دست بخورد تا ياد بگيرد كه خودش غذا بخورد. براي اجتناب از خفه شدن كودك، مطمئين باشيد كه غذايي كه به او مي دهيد،
نرم و قابل بلع است و آنها را به قطعات كوچك ببريد. به عنوان مثال قطعات نازك موز، بيسكويت هاي ويفر يا كلوچه، تخم مرغ آب پز، ماكاروني كاملاً پخته، مرغ كاملاً پخته شده و ساطوري شده و سيب زميني و نخود و پوره كاملاً پخته و له شده.
در هر وعده غذايي كودكتان بايستي حدود 125 گرم يا مقداري غذاي كودك فشرده در يك ظرف غذاي كوچك بخورد. اين غذاها اغلب شامل كمكي و بيشتر نگه دارنده ها مي باشند.
اگر شما مي خواهيد به كودك خود غذاي تازه بدهيد از يك مخلوط كن استفاده كنيد يا اينكه فقط غذاهاي نرم را با چنگال بكوبيد.
غذاهاي تازه بايستي بدون نمك يا چاشني پخته شوند. اگرچه ممكن است شما به كودك خود موز خورد شده بدهيد ولي اغلب ميوه ها و سبزيجات پخته نرم شوند. غذايي را كه استفاده نمي كنيد در يخچال بگذاريد و قبل از دادن آن به كودك، به علايم فاسد شدن آن توجه كنيد. غذاهاي تازه فاقد باكتري نيستند بنابراين زودتر از غذاهاي كنسروي خراب مي شوند.
توجه: غذاهايي كه نياز به جويدن دارند و غذاهايي كه احتمال خفگي دارند، در اين سن به كوك خود ندهيد.


برگرفته از : سایت کودک سالم