راهنمایی و آموزش والدین از زایمان تا رشد

در بسیاري از مناطق از دم کردهها و چايهاي مختلف گیاهی به منظور افزایش شیرمادر استفاده میکنند و معتقدند که برخی مواد غذایی مثل مخمر آبجو، بادام خام، شبدر و بسیاري مواد گیاهی دیگر سبب افزایش شیر میشوند ولی هنوز هیچکدام به طور علمی کاملا ثابت نشده است. اگر احساس میکنید که با خوردن بعضی مواد غذایی، شیر بیشتري تولید میکنید در صورت اطمینان از اینکه این ماده غذایی براي شما و شیرخوار خطري ندارد، مصرف آن بلامانع است چون این باورمیتواند رفلکس بازتاب جریان شیر(اکسیتوسین) را تحریک کند. اما در هر حال ضرورت مکیدن مکرر شیرخوار را فراموش نکنید









منبع:کتاب راهنمای تغذیه باشیر مادر-وزارت بهداشت