راهنمایی و آموزش والدین از زایمان تا رشد

من از 6ماه به بعد که شروع به دادن غذای کمکی به پسرم کردم.مدام از پشت کارت واکسن استفاده میکردم.وبرای تهیه دستورات غذاها از کتاب آشپزی شیرخواران استفاده کردم.چیزی که همیشه و هرروز موقع غذا دادن به پسرم بهش فکرمیکنم.اینه که توی کل روز باید حتما بهش گروههای غذایی نان و غلات،میوه و سبزیجات،پروتئین و گوشت مرغ،رو توی برنامه غذاییش داشته باشم.حتی اگر فقط یک مدل از میوه یا سبزیجات رو بهش بدم. تخم مرغ رو زیاد دوست نداره برای همین تخم مرغ رو توی انواع کیک هایی که خودم درست میکنم یا انواع کوکو ها استفاده میکنم. یه تجربه دیگه هم اینکه برای بچه هایی که بدغذا هستن اصلا اصرار به غذا خوردن نکنین.همین اصرار شما باعث تنفر بیشتر بچه به غذا میشه.مطمئن باشین هر بچه ای به اندازه نیاز بدنش غذا میخوره. من گاهی وقتا غذاهایی که میشه با دست خورد رو جلوی پسرم میزارم تا خودش بخوره.اینجوری هم لذت میبره هم حس استقلال پیدا میکنه.