امتناع كودك از خوردن ممكن است به دلايل زير باشد:• فعاليت زياد و در نتيجه...
مقوی کردن شیر
اگر کودک ˛ شیر خشک یا شیر گاو مصرف می کند با غلیظ کردن شیر می توان انرژی آنرا بالا برد ولی چون املاح آن نیز بالا می رود و در بدن جمع می شود از غلیظ کردن آنها بایستی خودداری کرد. شیر معمولی در حدود 65-70 کالری انرژی دارد و صلاح نیست به کودکان ˛ شیر خیلی غلیظ داده شود و فقط مجاز هستیم با افزودن روغن در شیر˛ تا 100 کالری در 100 سی سی انرژی شیر را بالا ببریم .
با افزودن آرد و روغن به غذاهائی مثل سوپ و آش سیب زمینی تخم مرغ و ماست می توان انرژی آنها را بالا برد . مخلوط 2 قسمت آرد غلات (گندم یا برنج ) و یک قسمت آرد حبوبات برای افزایش انرژی و مواد مغذی مفیدتر است بهتر است آرد تفت داده را در یخچال نگاهداری و موقع تهیه غذا همراهروغن به آن افزود . روغن را میتوان به صورت کره ˛ خامه و روغن مایع استفاده کرد. خامه های معمولی پاستوریزه حدود 30℅ چربی دارند.
برگرفته از :کتاب چگونگی رشد.تکامل و مشکلات رفتاری کودکان خود را مدیریت کنیم (دکتر علیرضا نیک نیاز متخصص بیماریهای کودکان)
با افزودن آرد و روغن به غذاهائی مثل سوپ و آش سیب زمینی تخم مرغ و ماست می توان انرژی آنها را بالا برد . مخلوط 2 قسمت آرد غلات (گندم یا برنج ) و یک قسمت آرد حبوبات برای افزایش انرژی و مواد مغذی مفیدتر است بهتر است آرد تفت داده را در یخچال نگاهداری و موقع تهیه غذا همراهروغن به آن افزود . روغن را میتوان به صورت کره ˛ خامه و روغن مایع استفاده کرد. خامه های معمولی پاستوریزه حدود 30℅ چربی دارند.
برگرفته از :کتاب چگونگی رشد.تکامل و مشکلات رفتاری کودکان خود را مدیریت کنیم (دکتر علیرضا نیک نیاز متخصص بیماریهای کودکان)
مطالب مرتبط
-
چرا كودك از خوردن امتناع مي كند و چه بايد كرد؟ -
سن مناسب برای جدا کردن اتاق خواب کودک از والدین ؟هرگز نباید به اجبار، محل خواب کودک را از والدین جدا کرد زیرا این کار...
-
چطور کودکانتان را خوش اشتها کنیدچطور کودکانتان را خوش اشتها کنید مجله ایده ال قبل از پرداختن به دلایل عمده...
-
به تمرکز کودک‌تان کمک کنیدروزهای امتحانات آغاز شده است و جدی‌ترین دغدغه دانش‌آموزان و خانواده‌های آنها نمرات و امتحانات...
-
چالش غذایی کودککودک با رسیدن به یک سالگی می تواند با برنامه غذایی خانواده همراه باشد ....
