راهنمایی و آموزش والدین از زایمان تا رشد

با شروع ماه مبارک رمضان چند تا از سوالات پرتکرار این روزها این است که :

آیا می توانم در ماه رمضان اقدام به بارداری کنم؟

آیا می توانم در دوران بارداری روزه بگیرم؟

آیا روزه داری تاثیر بدی روی جنین دارد؟

اقدام به بارداری در ماه رمضان

برخی افراد تصور می کنند با روزه داری قوای جسمانی بدن آن قدر کاهش می یابد که اقدام به بارداری در این ماه نمی کنند. در صورتی که اگر در ماه رمضان از سفره غذایی متعادل و سالم استفاده کنید ، تاثیری بر میزان باروری شما نخواهد داشت. اقدام کردن به بارداری در ماه مبارک رمضان منعی ندارد. به شرطی که شما از نظر بارداری مشکلی (مثل عدم تخمک گذاری که نیاز به دارو دارد و کاهش حرکت اسپرم و ...) نداشته باشید. اگر نیاز است داروهای خاصی استفاده کنید، تا جایی که ممکن است در طول افطار تا سحر استفاده کنید.

برخی خانم ها نگران این هستند که مبادا باردار شده باشد، و ندانند و روزه بگیرند. اولا تشکیل بارداری و روند لانه گزینی حداقل 7-10 روز پس از تخمک گذاری ایجاد می شود. ثانیا شما با آزمایش خون متوجه بارداری تان شده و روزه داری را قطع می کنید. به نظر نمی رسد یکی دو روز روزه داری در آن زمان، تاثیر خیلی بدی روی جنین ِ احتمالی داشته باشد.

روزه گرفتن در حاملگی

طول مدت بارداری 9 ماه است و بسیاری از خانمهای باردار قسمتی از این نه ماه را در ماه رمضان سپری می کنند. از طرفی در شرع مقدس اسلام گفته شده اگر روزه داری خطری و ضرری برای جنین یا مادر داشته باشد ، به دوران دیگری (بعد از ماه رمضان ) موکول شود .

بدن یک خانم باردار به لحاظ فیزیکی و بیوشیمیایی تغییرات بسیار زیادی می کند که قبلا توضیح داده ام. این تغییرات شامل تغییرات متابولیسم قند و چربی و هم چنین تغییرات دستگاه گوارش نیز می باش . برای آشنایی با پاره ای از این تغییرات ،بهتر است بدانید  که یک خانم باردار در حالت عادی روزی  300 کیلوکالری بیشتر از دیگران به انرژی نیاز دارد که از راه تغذیه دریافت می کند. بهترین حالت دریافت این مقدار کالری، این است که مادر باردار به دفعات زیاد با فواصل کوتاه، اما با حجم کم غذا بخورد .  

از طرفی تهوع استفراغ بارداری ، خود موجب ناتوانی مادر در روزه داری می شود. چون همانطور که می دانید ، استفراغ کردن ، روزه را باطل می کند.

چرا در بارداری روزه نگیریم؟

بدن انسانها طوری تنظیم شده که برای تغذیه تک تک سلولهایش از گلوکر (قند) استفاده می کند.  اگر این قند را در خون پیدا نکند (بدلیل عدم تغذیه مناسب ) مجبور می شود پروتیین و چربی را به عنوان منبع انرژی برای سلولهایش استفاده کند.  در این حالت، کتون خون مادر بالا رفته  و این کتون از جفت عبور کرده و  وارد خون جنین می شود. سپس وارد دستگاه عصبی (مغز و ..) شده و می تواند به آن آسیب بزند. چرا که کتون برای سیستم مغز و اعصاب جنین مضر است. خب فکر می کنم این یک دلیل کفایت میکند .

اما باز باید بدانید که رشد سلولهای مغزی جنین در سه ماهه اول بارداری (خصئصا 8 هفته اول) بسیار حساس است و در این دوران اصلا روزه داری توصیه نمی شود.

از طرفی رشد و وزن گیری جنین در سه ماهه سوم بارداری در اوج خود قرار دارد و وزن نهایی جنین در آن زمان تثبیت می شود. بنابراین در ماههای آخر بارداری هم توصیه می شود روزه نگیرید.

همه ی این صحبتها برای مادرانی بود که به لطف خدا، مشکل خاصی در بارداری و سلامت شان وجود ندارد. اما اگر مادر باردار مسایلی مثل فشارخون بالا ، دیابت و ...داشت ، به هیچ عنوان روزه نگیرد.

اما در نهایت ، هنوز در همه جای دنیا این یک سوال بدون جواب قاطع است! هر شخصی بسته به شرایط خودش با مشورت پزشک ش می تواند تصمیم بگیرد.

شادباشید .

برگرفته از : ماما سایت