راهنمایی و آموزش والدین از زایمان تا رشد

در هفته های نخست زندگی ، شیرخوار  تفاوت بین روز و شب را نمی داند. حجم روده شیرخوار فقط به حدی است  که می تواند بدون در نظر گرفتن  شب و روز ، برای 3 تا 4 ساعت او را از نظر احساس سیری ارضا کند و در نتیجه  هیچ زمان مشخصی برای بیداری و تغذیه  در هفته های اول پس از تولد وجودندارد. 
حتی در این سن هم شما می توانید به او یاد بدهید که شب برای خوابیدن و روز برای بازی کردن است.
برای این کار از روشن کردن چراغ یا طول دادن مدت تعویض کهنه کودک در طی شب خودداری کنید. به جای بازی کردن با اوبعد ازتغذیه و تعویض کهنه  ، سریعاً او را به تخت خوابش برگردانید.  اگر خواب شیرخوار شما بویژه در اواخر بعد از ظهر بیشتر از 3 تا 4 ساعت طول می کشد ، او را بیدار کرده وبا او بازی کنید. اینکار  به او یاد می دهد که بقیه خواب خود را برای شب نگه دارد.
وضعیت صحیح خواباندن :
برای سالهای متمادی توصیه می شود که شیرخواران  پس از تولد  تا چهار ماهگی  روی شکم خوابانده  شوند ،
زیرا به نظر می رسید که این روش بهترین راه برای جلوگیری از برگشت  مواد غذایی  به داخل ریه ها  در صورت استفراغ  شیرخوار در خواب باشد.
اطلاعات اخیر  دلالت براین دارند که خواباندن شیرخواران  به پشت  روش بهتری است ، بویژه اینکه  این کار موجب کاهش  خطرمرگ ناگهانی  شیرخواران می شود. در نتیجه متخصصان کودکان  در حال حاضر  توصیه می کنند که شیرخواران  سالم  به پشت  یا پهلو خوابانده شوند.
دلیلی قطعی ارتباط خواباندن  به شکم با مرگ ناگهانی  شیرخواران روشن نیست ولی ممکن است به این علت  باشد که شیرخوارانی که روی شکم  خوابانده می شوند ،
تشکی که روی آن خوابیده اند  دوربینی آنهارا می گیرد و موجب  می شود هوای  بازدمی خود را در این فضای محدود  مرتباً استنشاق نمایند و درنتیجه اکسیژن کمتری  دریافت کرده و نتوانند گاز  کربنیک  را بخوبی دفع کنند.
اگرچه وضعیت  خاص شیرخوار در هنگام خواب تنها دلیل مرگ ناگهانی  شیرخواران نیست ، چنین به نظر می رسد که ارتباطی قوی  بین این دو وجود دارد
به خاطر داشته باشید  که این توصیه ها برای شیرخواران ، از بدو تولد  تا زمانی که قادر به غلتیدن  باشند ، صدق می کنند.
این زمان بین 4 تا 6 ماهگی است و وقتی شیرخوار  به این سن برسد معمولاً از دوره ای  که در آن احتمال  مرگ ناگهانی شیرخواران زیاد است  گذشته است و قادر خواهد بود طوری غلت بزند که به راحتترین  وضعیت دست پیدا کند و این وضعیت گاهی  وضعیت خوابیده  به شکم است.

منبع:کتاب مراقبت ازشیرخوارازتولدتاپایان یک سالگی تالیف دکترسیدجسین فخرایی فوق تخصص نوزادان(هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی