راهنمایی و آموزش والدین از زایمان تا رشد

دربین 4 تا 6 ماهگی خوابیدن  به پشت بهترین وضعیت است و همچنین شما می توانید کودکتان را به یک پهلو بخوابانید و او را از یک پهلوی دیگر جابجا کنید. 

در هردو وضعیت  به پشت یا به پهلو خواباندن ، خطر مرگ  ناگهانی  شیرخوار نسبت به وضعیت خوابیده به شکم کمتر است.

حتی اگر از خواباندن  کودکتان به پشت مطمئن هستید، نباید  او را روی  یک سطح صاف  و نرم  مثل بالش و...  بگذارید ، چون فرروفتن صورت کودک در آنها می تواند سبب انسداد راههای تنفسی او شود.

از گذاشتن  اسباب بازیهای نرم دور تخت کودک بپرهیزید.

دمای اتاق کودک را به طور مناسب تنظیم کنید  و او را نزدیک  وسایل گرم کننده و پنجره های باز قرار ندهید.

از یک لباس خواب (  مثل یک لباس یک تکه) بدون پوشش دیگر و یا از یک پتو  استفاده کنید. 

اگر از یک پتوی نازک استفاده می کنید ، آن را دور تشک محکم کنید  و فقط تا حد سینه کودک بالا بکشید تا از احتمال  پوشیده شدن صورت او باپتو جلوگیری شود.

وقتی شیرخوار بزرگتر می شود معده او نیز رشد می کند و قادر خواهد بود فواصل طولانی تر تغذیه را تحمل کند.

در حقیقت  بیشتر از 90 درصد کودکان در سه ماهگی  در تمام طول شب می خوابند( 6 تا 8 سال بدون بیداری ).

اغلب شیرخواران  وقتی به وزن 5 تا 6 کیلوگرم می رسند قادرند در بین وعده های تغذیه  6 تا 8 ساعت بخوابند ودر نتیجه اگر شیرخوار شما وزن خیلی زیادی دارد ممکن است  حتی زودتر  از سه ماهگی  نیز در تمام طول شب بخوابد.

غالباً شیرخوار تا چند هفته  شبها به خوبی می خوابد و بعد به طور ناگهانی به برنامه قبلی خود به صورت  بیدارشدن  در اواخر شب بر می گردد. 

این امر ممکن است به علت افزایش  نیاز به غذا در زمان  جهش رشد و یا بعدها به علت دندان در آوردن  یا تغییرات رشدی باشد. 

در هر زمان لازم است برای خواب رفتن  به شیرخوارتان کمک کنید.

بویژه با نوزاشهای آرام و مداوم ، می توان با خوابیدن نوزاد کمک کرد. برخی از شیرخواران با تکان دادن ، راه رفتن و نوازش کردن پشت به خواب می روند وبرای بعضی دیگری شنیدن موزیک ملایم یالالایی است آرامبخش باشد. حتی صدای تلویزیون  اگر آهسته باشد ممکن است تسکین دهنده باشد.

برعکس ، تحریکات خاصی مثل صدای  زنگ تلفن ، بوق زدن ماشین ، صدای جاروبرقی و... می تواند آزاردهنده باشد.

دلیلی وجود ندارد که خواباندن  کودک فقط در تخت خواب وی انجام شود. اگر به دلیلی شما مایل هستید که کودک در هنگام خواب به شما نزدیک باشد ، رختخواب  او را در یک تخت چرخدار بگذارید تا در تمام خانه قابل حمل باشد.

منبع:کتاب مراقبت ازشیرخوارازتولدتاپایان یک سالگی تالیف دکترسیدجسین فخرایی فوق تخصص نوزادان(هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی