راهنمایی و آموزش والدین از زایمان تا رشد

این مراحل آسان و بدون هزینه را که به شما کمک می کند تا خطر مرگ کودکتان از SIDS را کاهش دهد را رعایت کنید.
خط مشی های خواب ایمن
همیشه کودکانتان را برای خواب در طول چرت های روزانه و خواب شبانه به پشت هایشان قرار دهید.از آنجا که کودکا ن به
پهلوهایشان می خوابند بیشتر احتمال دارد تا تصادفا به روی شکمشان بچرخند. پوزیشن به پهلو هم به خطر ناکی پوزیشن به شکم هست.
از قرار دادن کودک در معرض گرمای زیاد اجتناب کنید.کودک می تواند خیلی گرمش شود اگر شما توجه کنید می بینید که گرمای زیاد می تواند باعث عرق کردن, خیس شدن موها, گونه های ملتهب و عرق سوز و تنفس سریع در کودک شود.
به کودک لباسهای سبک برای خواب بپوشانید. دمای اتاق را در محدوده ای که برای فرد بالغی که لباس سبک پوشیده و راحت است , تنظیم کنید.
اگراستفاده از یک پستانک را برای زمان چرت زدن و خواب کودک در نظر میگیرید.پستانک نباید بند یا گیره ای داشته باشد که خطر خفگی را ممکن بکند.
محیط خواب امن
کودکتان را روی یک تشک محکم ی که پوشیده شده باملحفه هم اندازه ای که با استانداردهای ایمنی رایج مطابقت داشته باشد قرار بدهید.برای اطلاع بیشتر در مورد استانداردهای ایمنی تختخواب بچه , از وب سایت تولیدات ایمن مصرف کننده WWW.CPSC.GOV. دیدن کنید.
تختخواب کودک را در مکانی که همیشه بدور از محل استعمال دخانیات است , قرار دهید.
کودکان را برای خواب در تخت های بزرگسالان , صندلی ها , مبل های نرم وفنری, تخت های آبی, بالشها یا کوسن ها قرار ندهید.
اسباب بازیها و لوازم تختخواب نرم, شامل پتوهای کرکی , راحتی بخش ,بالش ها, حیوانات پارچه ای, پد های خیلی بزرگ و گوه ها نباید در تختخواب کودک همراه کودک قرار داده شود.لوازم تختخواب شل از قبیل ملحفه ها و پتوها نباید استفاده شوداز انجایی که این اقلام می توانند اگر توی صورت کودک جمع شوند به توانایی های کودکان برای تنفس آسیب برسانند.لباس و لوازم خواب از قبیل واگن خواب,کیسه های خواب و پتوهای تن پوش گزینه های بهتری از پتو ها هستند.



وبسایت کودک سالم – آکادمی پزشکان اطفال آمریکا