راهنمایی و آموزش والدین از زایمان تا رشد

تومور های پستان بویژه انواع سرطا نی معمولا بدون علامت هستند و فقط توسط خود فرد و یا از طریق غربالگری ماموگرافی کشف می‌شوند. معاینه شخصی پستان‌ها آگاهی از سلامت پستان‌ها را افزایش می‌دهد و احتمال شناسایی سرطان پستان در مراحل اولیه را بیشتر می‌کند. به همین علت معاینه پستان‌ها در یک زمان مشخص از هر ماه در همه زنان باید به صورت عادت درآید. با توجه به اینکه پستان‌ها در جریان سیکل قاعدگی دچار تغییراتی مثل پر خونی خفیف و افزایش بافت گره ای درونی میشوند معاینه باید در یک زمان معین در هر ماه انجام پذیرد. بهترین زمان معاینه هفت تا ده روز بعد از شروع سیکل قاعدگی و بهترین مکان زیر دوش حمام است زیرا کف صابون حساسیت نوک انگشتان را برای معاینه افزایش می‌دهد
در ابتدا در حالی که جلوی آینه ایستاده‌اید به دنبال هر گونه عدم تقارن، فرورفتگی پوست و تورفتگی نوک پستان باشید. بلند کردن بازوها به بالای سر یا فشار دادن دست ها بر روی باسن باعث مشخص تر شدن فرورفتگی های پوست می‌شود. پستان‌ها را در حالت خمیده به جلو نیز معاینه کرده و به دنبال موارد فوق بهرگونه فرورفتگی پوست، تو رفتگی جدی در نوک پستان و یا تغییرات پوستی مثل پرتقالی شدن پوست را جدی بگیرید.
در مرحله بعد ابتدا در حالت ایستاده و سپس خوابیده دست چپ را بالا برده و پشت گردن خود قرار دهید و پستان و زیر بغل چپ را با استفاده از نرمه سه انگشت میانی دست راست به دقت از بالا به پایین و یا به صورت دورانی لمس کنید. لمس باید هم بصورت سطحی و هم با فشار بیشتر و بصورت عمقی باشد. سپس همین کار را برای معاینه پستان راست توسط دست چپ انجام دهید.
ممکن است اوایل از معاینه پستان‌ها چیز زیادی دستگیر تان نشود ولی به مرور با آشنا شدن به الگوی سینه خود هر گونه تغییر و یا پیدایش توده جدید را متوجه خواهید شد
در صورت یافتن هرگونه نکته غیر طبیعی با پزشک خود تماس بگیرید
سالی یکبار جهت معاینه تخصصی به پزشک مراجعه کنید


برگرفته از : دکتر فریده مظفری کرمانی
جراح و متخصص زنان و زایمان