راهنمایی و آموزش والدین از زایمان تا رشد

خوردن تخم مرغ برای بچه ها از ضروریاته. البته باید کامل پخته بشه و حالت شل و عسلی نباشه. از سن 7 ماهگی در هفته  باید 3 تا زرده تخم مرغ بخورن. حالا میشه  روزی یه نصف زرده تخم مرغ بخوردن یا یه روز در میون یه زرده کامل بخورن. اگرم همین  جوری نمی خوردن می تونین این کارا رو بکنین: - تخم مرغ رو بعد از پختن رنده کنین یا له کنین و موقع خوردن سوپشون باهاش مخلوط کنین – تخم مرغ رو بعد از پختن با 1 یا 2 قاشق ماست شیرین کم چرب مخلوط  کنین – تخم مرغ پخته رو با یه کمی آب جوشیده و یه خرمای  پوست گرفته  و له شده مخلوط کنین – تخم مرغ پخته رو با پوره کدو حلوایی مخلوط کنین برای تنوع در مزه تخم مرغ رو با کره  حالت نمیرو  می کنیم اما توش پودر پسته و گردو هم می ریزیم و همش می زنیم که ته دیگ نشه. بعضی وقتها هم به جای نمک تو نیمروش پنیر رو تیکه تیکه می کنیم و می ریزیم.

برگرفته از: کتاب برنامه غذایی کودکان از 6ماهگی تا12 سالگی
دکترشاهین نریمان
فوق تخصص نوزادان