سیانوکوبالامین B₁₂ : اطلاعات مربوط به ویتامین ها
منابع غذایی: جگر ، قلوه ، شیر و غذاهای لبنی ، گوشت ،تخم مرغ . گیاهخواران به مکمل تحتیاج دارند . پایداری: به آرامی توسط اسید ، قلیا ، نور و اکسیداسیون از بین می...
ادامه-
-
فولات F : اطلاعات مربوط به ویتامین ها
سبزیجات با برگ سبز ، امعاء و احشاء (جگر )، گوشت لخم گوساله ، گندم ، تخم مرغ ، ماهی ، لوبیا خشک ، عدس ، مارچوبه ؛ (نوعی کلم) ، بروکلی ، لوبیا...
ادامه -
شیرخوارم زیاد گریه می کند،آیا شیرم کافی نیست؟
تصور نکنید که کج خلقی و بیقراري یا کولیک شیرخوار همیشه به علت گرسنگی است. دلایل زیادي براي گریه وجود دارد که باید بررسی شوند. از جمله: گرما، کثیفی،تنهایی،دود سیگار، لباس نامناسب، نور، بیماري و...
ادامه -
نگران ناکافی بودن شیرم هستم، چه کنم؟
گاهی در حالی که مادر شیرکافی تولید می کند و می تواند حتی هم زمان دو شیرخوار را سیر نماید، به دلیل عدم اعتماد بنفس، رفتارهاي شیرخوار(مثل گریه زیاد یا مکرر شیرخوردن...)، بیماري یا مصرف داروها......
ادامه -
چگونه شیرخوارم را با فنجان تغذیه کنم ؟
دست هایتان را بشوئید. شیرخوار را به حالت نشسته ( صاف ) یا نیمه نشسته روي دامن خود نگه دارید . یک فنجان کوچک شیر را جلوي لب هاي شیرخوار نگه دارید.فنجان را یک برکنید تا شیر...
ادامه -
چرا تغذیه با فنجان بهتر از بطري است؟
گاهی تغذیه مستقیم از پستان ممکن نیست. در چنین شرایطی تغذیه با فنجان بهترین و ایمن ترین روش جایگزین براي تغذیه از پستان است. هر شیرخواري که قادر به مکیدن باشد، می تواند شیر را...
ادامه -
پیریدوکسن B₆ : اطلاعات مربوط به ویتامین ها
منابع غذایی : خوک ، ارگان های غذه ای ، سبوس ، جوانه ، شیر ؛ زرده تخم مرغ ، حریره جو و حبوبات . پایداری : پایدار به حرارت ، نور، و اکسیداسیون...
ادامه -
نیاسین B₃ :اطلاعات مربوط به ویتامین ها
منابع غذایی: ماهی ، جگر ، گوشت قرمز ، مرغ ؛ بیشتر غلات ، تخم مرغ ، بادام زمینی ، شیر ، حبوبات و غلات غنی شده پایداری: پایدار به حرارت ، نور ؛ اکسیداسیون...
ادامه -
رببوفلاوین B₂ : اطلاعات مربوط به ویتامین ها
منابع غذایی: شیر و غذاهای لبنی ، امعاء و احشاء ، سبزیجات برگ سبز ، نن و غلات غنی شده ، تخم مرغ پایداری: ) و قلیاUVپایدار به حرارت ، اکسیژن و اسید....
ادامه -
تیامین B₁ : اطلاعات مربوط به ویتامین ها
منابع غذایی: جگر خوک، امعاء و احشاء ، حبوبات ، غلات کامل ؛ نان و غلات غنی شده ، جوانه گندم و سیب زمینی پایداری: ناپایدار در حضور حرارت ، قلیا ، یا اکسیژن...
ادامه
مطالعه مطالب زیر هم توصیه می شود
-
آموزش والدين برای بهتر شدن شکل سر...
بسیاری از والدين سوالاتی را درخصوص اندازه و شکل سر نوزاد دارند. سر...
ادامه -
تهوع و استفراغ حاملگی
زمینه و هدف: تهوع و استفراغ پدیده شایعی است که روی سلامت مادر...
ادامه -
سندرم زجر تنفسی (آر دی اس)
سندرم زجر تنفسی (آر دی اس) چیست؟اگر نوزادی قبل از رسیده شدن ریه...
ادامه
