چای و آب میوه به کودکم بدهم
چاي وقهوه حاوي تركيباتي هستند كه با جذب آهن تداخل مي كنند و بنابراين براي كودكان خردسال توصيه نمي شوند. مصرف نوشيدني هاي شيرين نظير سودا منع مي شود چون در تامين نيازهاي كودكان بجز...
ادامه-
-
چه نوع غذای کمکی بدهم؟
براي اطمينان يافتن از تامين كافي مواد مغذي، شيرخواران را با انواع مختلف غذاها تغذيه كنيد. رژيم هاي غذايي گياهي نيازهاي مواد مغذي در اين سن را برآورد نمي كنند مگر اينكه مكمل مواد مغذي...
ادامه -
غذای کمکی : چقدر وچندباردرروز
• منطق علمي: تكامل عصبي عضلاني شيرخواران تعيين كننده حداقل سني است كه آنها مي توانند انواع خاص غذاها را بخورند. در ابتدا غذاهاي نيمه جامد يا پوره شده مورد نياز است تا توانايي...
ادامه -
غذاهای جامد : از چه زمانی
همانطور كه كودك بزرگتر مي شود، مطابق با نيازها و توانايي هاي او قوام و تنوع غذاهاي كمكي را افزايش دهيد. شيرخواران در شروع تغذيه تكميلي مي توانند غذاهاي پوره شده، نرم شده و نيمه...
ادامه -
نحوه تدارك و ذخيره كردن سالم و بهداشتي غذاهاي كمكي
در هنگام تهيه و تدارك غذا بهداشت را رعايت كنيد. ازجمله: 1- شستن دستهاي كودك و مراقبت كننده از او قبل از تهيه و خوردن غذا 2- ذخيره كردن غذاها بطور سالم و صرف...
ادامه -
5نکته طلائی برای تغذیه بهتر کودکان
با استفاده از اصول مراقبت رواني، اجتماعي به " تغذيه مؤثر" شيرخواران بپردازيد. بويژه ازطرق زير : 1- شيرخواران راخودتان مستقيما تغذيه نمائيد و كودكان بزرگتررا وقتي كه خودشان غذا مي خورند، كمك نماييد و...
ادامه -
آنچه باید پیش از شروع تغذیه تکمیلی بدانید
تغذیه انحصاری با شیر مادر در 6 ماه اول زندگی برای رشد و تكامل كودك از اهمیت ویژه ای برخوردار است، در این زمان تغذیه شیرخوار منحصرا با شیر مادر بوده و كودك نیازی به...
ادامه -
خوراکی بسیار خطرناک برای قلب
قبلا رعایت رژیم غذایی برای داشتن قلب سالم آسان به نظر می‌رسید. اجتناب از خوراکی‌های سرشار از کلسترول و نمک، و چشم‌پوشی از قطعه‌های چرب گوشت کافی بود. البته گفتن‌اش آسان‌تر از انجام آن است....
ادامه -
کودکان در تابستان چقدر بستنی بخورند
انتخاب میان‌وعده سالم برای کودکان در میان گوناگونی و تنوع محصولات سوپر مارکتی کار چندان راحتی نیست. مخصوصا که کودکان نسبت به برخی محصولات مانند بستنی یا چیپس علاقه وافری از خود نشان می‌دهند...
ادامه -
غذای مادران شیرده، مقصر دل‌درد نوزاد
نوزادی که مدام گریه و بی‌قراری می‌کند، شکمش حسابی نفخ کرده و همه شیری که خورده را بالا می‌آورد؛ این جزو مشکلات روزانه مادران شیرده است. چون دستگاه گوارش کوچک و حساس کودک‌شان به...
ادامه
مطالعه مطالب زیر هم توصیه می شود
-
آموزش والدين برای بهتر شدن شکل سر...
بسیاری از والدين سوالاتی را درخصوص اندازه و شکل سر نوزاد دارند. سر...
ادامه -
تهوع و استفراغ حاملگی
زمینه و هدف: تهوع و استفراغ پدیده شایعی است که روی سلامت مادر...
ادامه -
سندرم زجر تنفسی (آر دی اس)
سندرم زجر تنفسی (آر دی اس) چیست؟اگر نوزادی قبل از رسیده شدن ریه...
ادامه
